Graikiškas jogurtas ir kukurūzų dribsnių pyragas | geresni namai ir sodai

Ingridientai

Kukurūzų dribsnių pluta

• 1 ½ puodelio susmulkintų kukurūzų dribsnių (apie 5 puodeliai sveikų dribsnių)
• ⅓ puodelio sviesto, ištirpinto
• 3 šaukštai supakuoto rudojo cukraus
• 1 voko skonio želatina
• ¼ puodelio vandens
• 1 ¼ puodelio paprasto graikiško jogurto
• ½ puodelio pieno
• ¼ puodelio medaus
• 1 šaukštelio vanilės
• 4 maži apelsinai ar klementinai arba 2 vidutiniai apelsinai
• ¼ puodelio apelsinų marmelado

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Vidutiniame maišymo dubenyje sumaišykite kukurūzų dribsnius, tirpintą sviestą ir rudąjį cukrų. Įspauskite į 14x5x1 colių arba 11x8x1 colių pjaustytos skardos keptuvės dugną ir aukštyn, nuimamu dugnu. Kepkite 8-10 minučių arba iki auksinės rudos spalvos. Atvėsinkite ant vielos stovo.

• 1 žingsnis

  Tuo tarpu į 1 stiklinės stiklinę išpilkite želatiną ant vandens; leiskite pastovėti keletą minučių, kad suminkštėtų. Mikrokepkite 100 procentų (didelę) galią 20 sekundžių arba kol želatina ištirps, maišant du kartus. Dideliame dubenyje išplakite jogurtą, pieną, medų ir vanilę; išplakti ištirpintoje želatinoje. Supilkite mišinį į paruoštą plutą. Atšaldykite nuo 4 iki 24 valandų.

• 2 žingsnis

  Nulupkite apelsinus ir labai plonai supjaustykite griežinėliais. Pašalinkite ir išmeskite visas sėklas.

• 3 žingsnis

  Nuimkite tartą iš keptuvės; pabarstykite visus purius plutos gabalėlius ant pyrago kraštų. Išdėliokite apelsino griežinėlius ant tartos. Mažame puode kaitinkite marmeladą, kol jis išsilydys; teptuku ar lašeliu ant apelsinų. Supjaustykite skersai, kad tarnautų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 298 kalorijos (7 g sočiųjų riebalų, 0, 3 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 34 mg cholesterolio, 224 mg natrio, 42 g angliavandenių, 1, 8 g skaidulų, 27 g cukraus, 10 g baltymų.