Česnakinės asiago salotos geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 10 uncijų pakuotės romaninių mišrių salotų žalumynų
• 1 puodelis išpilstytų į butelius skrudintų raudonųjų saldžiųjų paprikų, supjaustytų plonais griežinėliais
• 1 puodelis kauliuko prinokusių alyvuogių
• 1 puodelis pepperoncini salotų pipirų
• 1 puodelis vynuogių pomidorų, perpus
• 1 receptas česnako vinaigretės (receptą skaitykite žemiau)
• 1 uncija „Asiago“ sūrio

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Dideliame salotų dubenyje sumaišykite romų mišinius su salotų žalumynais, skrudintomis raudonosiomis paprikomis, alyvuogėmis, pepperoncini salotų paprikomis ir pomidorais. Užpilkite vinaigrette (receptas pateiktas žemiau) ant salotų žalumynų mišinio; švelniai mesti, kad apsiaustų. Nulupkite plonus „Asiago“ sūrio gabalėlius, naudodami daržovių žievelę. Papuoškite visas salotas su Asiago drožlėmis. Patiekite nedelsdami. Padaroma nuo 8 iki 10 porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 100 kalorijų (1, 7 g sočiųjų riebalų, 0, 2 g polinesočiųjų riebalų, 1, 3 g mononesočiųjų riebalų), 4 mg cholesterolio, 646 mg natrio, 6, 1 g angliavandenių, 1, 6 g skaidulų, 2 g cukraus, 2, 2 g baltymų.

---

Česnako Vinaigrette

Ingridientai

• ½ puodelio buteliuose išpilstyto Cezario itališkų salotų padažo
• 2 valgomuosius šaukštus sutarkuoti šviežio baziliko
• 1 skiltelė česnako, malta
• ¼ šaukštelio šviežiai maltų arba sutrintų juodųjų pipirų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Derinkite salotų padažą; bazilikas; česnakai; ir juodieji pipirai nedideliame dubenyje, naudojant vielinį šluotelę. Gamina 1/2 puodelio.