Traškios mandarinų apelsinų salotos geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 10 uncijų pakuotės sumaišyti salotų žalumynai
• 1 11 uncijų gali mandarinų apelsinų skyriai (sulčių pakuotė), nusausinti
• Išimtas 1 uncijos paketas ramen makaronų, susmulkintas ir pagardintas pakelis
• 1 puodelio sausų skrudintų anakardžių
• 1 receptas azijietiško imbiero kepsnio padažo (receptą skaitykite žemiau)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  1. Dideliame salotų dubenyje sumaišykite salotų žalumynus, mandarinų apelsinus, makaronus ir anakardžius. Užpilą užpilkite ant salotų žalumynų mišinio; švelniai mesti, kad apsiaustų. Patiekite nedelsdami. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 390 kalorijų (4, 8 g sočiųjų riebalų, 3, 1 g polinesočiųjų riebalų, 10, 8 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 1559 mg natrio, 48, 3 g angliavandenių, 2, 9 g skaidulų, 14 g cukraus, 8, 5 g baltymų.

---

Azijietiško imbiero kepsninė

Ingridientai

• ⅓ puodelio išpilstyto sezamo imbiero marinato
• 3 šaukštai buteliuose supilstyto medaus kepsninės padažo (arba 2 šaukštai kepsninės padažo ir 1 šaukštas medaus)
• 1 šaukštelis čili česnako padažo (arba 1/8 šaukštelio karštųjų pipirų padažo)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Sumaišykite sezamo imbiero marinatą, medaus kepsninės padažą ir čili česnako padažą. Jei norite, uždenkite ir atvėsinkite iki 2 valandų prieš patiekdami. Gamina 1 puodelį.