Kokoso-anakardžių batonėliai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• Nelipnus kepimo purškiklis
• 1 18 uncijų pakuotės šaldytų cukraus sausainių tešlos
• 1 14 uncijų gali saldinti sutirštintą pieną
• 1 ½ puodelio susmulkintų džiovintų ananasų
• 1 puodelis pusiau saldaus šokolado gabalėlių (6 uncijos)
• 1 ⅓ puodelių dribsnių kokoso
• 1 ⅓ puodelių anakardžių pusių arba stambiai pjaustytų makadamijos riešutų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Orkaitę įkaitinkite iki 350 laipsnių. Švelniai ištepkite 15x10x1 colių dydžio kepimo skardą purškikliu, kuriame nėra lipnios medžiagos. Miltais rankomis įspauskite sausainių tešlą ant paruoštos keptuvės dugno. Tolygiai paskirstykite pasaldintu sutirštintu pienu, ananasais, šokolado gabaliukais, kokoso riešutais ir anakardžiais ar makadamijos riešutais. Tvirtai paspauskite žemyn. Kepkite apie 20 minučių arba kol lengvai paruduos. Atvėsinkite keptuvėje ant vielos stovo; supjaustyti į strypus.

Patarimai

Uždenkite keptuvę ir laikykite šaldytuve iki 3 dienų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 93 kalorijos (2 g sočiųjų riebalų, 4 mg cholesterolio, 38 mg natrio, 12 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 1 g baltymų.