Turinys:
Ingridientai
Krepšos:
Padažas:
Užpildymas:
Nurodymai
Krepšos:
-
Sumaišykite miltus, pieną, kiaušinį ir druską. Plakite, kol sumaišysite. Užpurkškite 6 colių keptuvę nelipnia purškimo danga. Pašildykite keptuvę; tada keptuvę nukelkite nuo ugnies. Supilkite į 2 šaukštus tešlos. Pakelkite ir pakreipkite keptuvę, kad pasklistų tešla. Grįžti į šilumą; ruda tik iš vienos pusės. Apverskite keptuvę ant popierinių rankšluosčių; nuimkite krepą. Pakartokite su likusia tešla.
Padažas:
-
Grybus, morkas, porus ir vandenį sumaišykite. Kaitinkite iki virimo. Sumažinkite šilumą; uždenkite ir troškinkite 5 minutes. Negalima nusausinti. Sumaišykite pieną, kukurūzų krakmolą, druską ir pipirus. Įmaišykite į daržovių mišinį. Virkite ir maišykite, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai. Įmaišykite šerį ir 1/2 puodelio sūrio, kol išsilydys.
Užpildymas:
-
Sumaišykite špinatus, vištieną ir 1 puodelį padažo. Šaukštą 1/4 puodelio užpilkite ant neapvyniotos kiekvieno krepo pusės. Suvynioti. Išdėliokite krepus, siūlę puse į apačią, į 3 ketvirčių stačiakampį kepimo indą. Šaukštą likusio padažo užpilkite ant krepšių. Dangtelis; kepkite 375 laipsnių temperatūros orkaitėje 25 minutes arba iki karštos. Pabarstykite likusiu sūriu. Kepkite neuždengtą dar 5 minutes. Gamina 6 porcijas (po 2 krepelius).
Patarimai
Atvėsinkite krepes. Padėkite krepelius, įdėdami tarp jų 2 lapus vaško popieriaus. Apvyniokite ir užšaldykite iki 2 mėnesių. Prieš naudojimą atšildykite.
Mitybos faktai
Vienai porcijai: 318 kalorijų, 111 mg cholesterolio, 370 mg natrio, 26 g angliavandenių, 27 g baltymų.![Vištienos ir špinatų kremai | geresni namai ir sodai Vištienos ir špinatų kremai | geresni namai ir sodai](https://img.nangarden.com/img/recipe/449/chicken-spinach-crepes.png)