Turinys:
Ingridientai
Nurodymai
-
Padažui skirtoje maišytuvo talpykloje ar virtuvės kombaino dubenyje sumaišykite čatnį, salotų aliejų, actą, garstyčias, sojos padažą, skrudintą sezamo aliejų, raudonuosius pipirus ir česnaką. Uždenkite ir sumaišykite arba apdorokite iki purumo. Persirengimo tvarsčius atidėkite.
-
Dideliame salotų dubenyje sumaišykite vištienos ar kalakutienos juosteles, meliono gabaliukus, vandens kaštainius, vyšnių ar vynuogių puseles, anakardžius ir žalią svogūną. Užpilą užpilkite ant salotų. Mesti lengvai, kad apsiaustų.
-
Keturios eilutės salotų lėkštės su salotų košės arba raugintų kopūstų lapais. Vištienos mišinį padalinkite į salotomis išklotas plokšteles. Apibarstykite išskobtais laiškiniais česnakais. Atlieka 4 porcijas.
Patarimai
Paruoškite padažą; uždenkite ir atšaldykite iki 24 valandų. Derinkite salotų ingredientus; uždenkite ir atšaldykite iki 4 valandų. Pridėti padažu; mesti ir tarnauti kaip nurodyta.
Mitybos faktai
Vienai porcijai: 395 kalorijos, (4 g sočiųjų riebalų, 76 mg cholesterolio, 331 mg natrio, 30 g angliavandenių, 28 g baltymų.![Vištienos ir meliono salotos su chutney padažu geresni namai ir sodai Vištienos ir meliono salotos su chutney padažu geresni namai ir sodai](https://img.nangarden.com/img/recipe/834/chicken-melon-salad-with-chutney-dressing.png)