Chai prieskonių kompotas | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 puodelio vandens
• ½ puodelio cukraus
• 4 chai arbatos ar citrinų arbatos arbatos maišeliai
• 3 puodeliai šaldytų nesaldintų persikų skiltelių
• 2 puodeliai šaldytų nesaldintų be kauliukų tamsių saldžiųjų vyšnių
• 2 arbatiniai šaukšteliai brendžio arba 1 arbatinis šaukštelis vanilės
• Kokosų dribsniai, skrudinti (nebūtina)
• Pjaustyti ir skrudinti riešutai (nebūtina)
• Ledai, svajonių pyragas, angelo sūrio pyragas (neprivaloma)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Vidutiniame puode sumaišykite vandenį ir cukrų. Užvirkite, maišant, kad ištirptų cukrus; sumažinti šilumą. Troškinkite, uždenkite, 5 minutes. Nukelkite puodą nuo ugnies. Įpilkite arbatos maišelių; uždenkite ir leiskite pastovėti 5 minutes. Arbatos maišelius išmeskite.

• 2 žingsnis

  Į lėkštę įpilkite šaldytų persikų į arbatos mišinį. Grįžti prie virimo; sumažinti šilumą. Troškinkite neuždengę maždaug 2 minutes arba tik tada, kol persikai suminkštės.

• 3 žingsnis

  Persikų mišinį perpilkite į vidutinį dubenį. Įmaišykite šaldytas vyšnias ir brendį. Prieš patiekdami šiek tiek atvėsinkite arba uždenkite ir atvėsinkite bent 6 valandas arba per naktį. Jei norite, patiekite ant ledų ar pyrago, pagardinto skrudintu kokosu ar pekano riešutais.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 200 kalorijų (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 6 mg natrio, 50 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 44 g cukraus, 2 g baltymų.