Morkų saldžiųjų pipirų salotos geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 10 uncijų pakelio julienne, degtuko ar rupiai susmulkintų morkų
• 1 vidutinis žalias saldus pipiras, supjaustytas degtuko dydžio gabalėliais
• 3 šaukštai apelsinų sulčių
• 1 šaukšto laimo sulčių
• 1 šaukštas salotų aliejaus
• ½ šaukštelio skrudinto sezamo aliejaus
• ¼ puodelio pjaustytų sausai skrudintų žemės riešutų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Dideliame dubenyje atsargiai sutarkuokite morkas ir saldžius pipirus. Įmaišykite apelsinų sultis, laimo sultis, salotų aliejų ir sezamo aliejų. Pabarstykite žemės riešutais. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 137 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 26 mg natrio, 13 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 3 g baltymų.