Morkų-apelsinų kokteilis geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ⅔ puodelio vanilinio graikiško jogurto
• 2 klementinos, nuluptos
• 1 puodelis susmulkintų romėnų salotų
• 4 morkos, susmulkintos (2 puodeliai)
• ½ puodelio ledo kubelių

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Sluoksniuokite ingredientus maišytuve nurodyta tvarka. Uždenkite ir maišykite maždaug 30 sekundžių arba iki vientisos masės.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 98 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 82 mg natrio, 18 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 13 g cukraus, 6 g baltymų.