Bananai su svogūnais virš svaro pyrago | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 šaukštų sviesto
• ½ 10, 75 uncijos kepalo šaldyto svaro torto, atšildytą ir supjaustytą į 4 riekeles
• 2 vidutinio prinokimo, tvirti bananai
• 3 šaukštai cukraus
• 2 šaukštai apelsinų likerio arba apelsinų sulčių
• 2 šaukštų apelsinų sulčių
• ⅛ šaukštelio malto muskato riešuto
• 1 puodelis vanilinių ledų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Vidutinėje keptuvėje ant vidutinės ugnies ištirpinkite 1 šaukštą sviesto. Pridėti svaro pyrago riekeles; virkite 1 - 2 minutes arba kol paruduos, vieną kartą apsukite. Pašalinkite iš keptuvės.

• 2 žingsnis

  Nulupkite bananus; supjaustykite kiekvieną bananą įstrižai į aštuonias dalis. Toje pačioje keptuvėje sumaišykite cukrų, likerį, apelsinų sultis ir likusius 1 šaukštą sviesto. Virkite ir maišykite maždaug 1 minutę arba tol, kol sviestas išsilydys ir cukrus pradės tirpti. Sudėkite bananus; virkite dar 2–4 minutes arba tik tiek, kol bananai suminkštės, dar kartą maišydami. Įmaišykite muskato riešutą.

• 3 žingsnis

  Norėdami patiekti, uždėkite mažus šaukštelius ledų ant supjaustytų pyrago riekelių. Viršuje su bananų padažu.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 394 kalorijos (11 g sočiųjų riebalų, 74 mg cholesterolio, 229 mg natrio, 53 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 4 g baltymų.