Obuolių ir spanguolių traškumas geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 8 puodeliai plonai supjaustytų, nuluptų kepimo obuolių (8 vidutiniai)
• 1 ½ puodelio spanguolių
• ¼ puodelio obuolių sulčių
• 1 puodelis granuliuoto cukraus
• 1 šaukštelio obuolių pyrago prieskonio arba malto cinamono
• ½ puodelio greitai paruošiamų avižų
• 3 šaukštai supakuoto rudojo cukraus
• 2 šaukštai universalių miltų
• ½ šaukštelio obuolių pyrago prieskonio arba malto cinamono
• 3 šaukštai sviesto

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 375 ° F. Į gilų 10 colių krosnies keptuvę arba dviejų ketvirčių stačiakampį kepimo indą sumaišykite obuolius, spanguoles ir obuolių sultis. Nedideliame dubenyje sumaišykite granuliuotą cukrų ir 1 arbatinį šaukštelį obuolių pyrago prieskonio. Pabarstykite vaisių mišiniu; mesti švelniai, kad apsiaustų.

• 2 žingsnis

  Įdarui vidutiniame dubenyje sumaišykite avižas, rudąjį cukrų, miltus ir 1/2 šaukštelio obuolių pyrago prieskonio. Konditerijos trintuvu supjaustykite sviestą, kol mišinys pasidarys rupūs. Pabarstykite ant vaisių mišinio.

• 3 žingsnis

  Kepkite 35–40 minučių arba kol obuoliai suminkštės. Patiekite šiltai.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 290 kalorijų (3 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 1 g mononesočiųjų riebalų), 11 mg cholesterolio, 43 mg natrio, 64 g angliavandenių, 6 g skaidulų, 51 g cukraus, 2 g baltymų.