Pergalės kaušai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 ½ puodelio rupiai susmulkintų matinių kukurūzų dribsnių
• ¼ puodelio pjaustytų kokteilinių žemės riešutų
• 2 šaukštai miniatiūrinių saldainiais padengto pusiau saldaus šokolado gabalėlių arba miniatiūrinių pusiau saldaus šokolado gabalėlių
• 8 šaukšteliai neriebaus jogurto (be riebalų) arba lengvų ledų (bet kokio skonio)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Kepimo skardą ar padėkliuką išklijuokite pergamentiniu arba vaškuotu popieriumi; atidėti.

• 2 žingsnis

  Nedideliame inde sumaišykite kukurūzų dribsnius, žemės riešutus ir šokolado gabaliukus. Šaldyto jogurto šaukštelius po vieną susukite į grūdų mišinį, suformuodami rutulį ir paspausdami javų mišinį į šonus. Ant paruoštos kepimo skardos uždėkite padengtus šaukštelius; uždenkite plastikine plėvele.

• 3 žingsnis

  Užšaldykite iki kietos arba iki 6 valandų. Norėdami patiekti, įdėkite dengtus kaušelius į desertinius patiekalus. Atlieka 8 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 167 kalorijos (2 g sočiųjų riebalų, 10 mg cholesterolio, 97 mg natrio, 26 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 4 g baltymų.