Atogrąžų Pochlebca | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ½ puodelio, pasūdyto, nulupto ir susmulkinto mango
• ½ mažo banano, nulupto, supjaustyto ir užšaldyto (1/2 puodelio)
• ⅓ puodelio ananasų sulčių, atvėsintos
• 1 šaukšto laimo sulčių
• ½ puodelio ledo kubelių

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Maišytuve sumaišykite mango, banano, ananasų sultis ir laimo sultis. Uždenkite ir išmaišykite iki vientisos masės. Palaipsniui įpilkite ledo, sumaišydami iki norimos konsistencijos.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 133 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 3 mg natrio, 33 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 25 g cukraus, 1 g baltymų.