Špinatų-krapų panardinimas | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 8 uncijos pakuotės grietinėlės sūrio, suminkštinto
• 1 8 uncijos dėžutės grietinės
• 2 šaukštai smulkiai supjaustyto žalio svogūno (1)
• 2 šaukštus užkandžiavo šviežiais krapais arba 2 šaukšteliais džiovintų krapų
• ½ šaukštelio pagardintos druskos arba įprasta druska
• ½ 10 uncijų paketo užšaldytų susmulkintų špinatų atšildykite ir nusausinkite
• Pienas (neprivaloma)
• Įvairūs daržovių kauliukai, tokie kaip brokolių žiedynai, žiedinių kopūstų žiedynai, saldžiųjų pipirų juostelės, salierų lazdelės, morkų lazdelės, sniego žirnio ankštys ir (arba) vyšniniai pomidorai

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Vidutiniame maišymo dubenyje sumaišykite grietinėlės sūrį, grietinę, žalią svogūną, krapus ir pagardintą druska. Plakite elektriniu maišytuvu mažu greičiu, kol taps purus. Įmaišykite špinatus. Perkėlimas į saugojimo konteinerį; uždenkite ir atvėsinkite per naktį.

• 2 žingsnis

  Jei atšaldant tirpalas sutirštėjo, įpilkite pakankamai pieno (1 - 2 šaukštus), kad panardinimo konsistencija būtų lygi. Patiekite su norimais daržovių dubenėliais.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 79 kalorijos (4 g sočiųjų riebalų, 23 mg cholesterolio, 94 mg natrio, 1 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 1 g baltymų.