Pina colada kokteilis | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ½ puodelio vanilinio jogurto
• ½ puodelio nesaldinto kokosų pieno
• ½ puodelio ananasų gabaliukų
• ½ banano
• 1 šaukštas medaus
• ¼ šaukštelio vanilės

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Maišytuve sumaišykite jogurtą, kokosų pieną, ananasus, bananą, medų ir vanilę. Uždenkite ir sumaišykite iki beveik lygaus.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 260 kalorijų (10 g sočiųjų riebalų, 4 mg cholesterolio, 88 mg natrio, 35 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 29 g cukraus, 5 g baltymų.