Žemės riešutų sviestas sukite šokoladinius pyragus geresni namai ir sodai

Ingridientai

• Nelipnus kepimo purškiklis
• ¼ puodelio sviesto
• ¾ puodelio cukraus *
• ⅓ puodelio vandens
• ¾ puodelio atšaldytos arba sušaldytos kiaušinių produkto, atšildytos, arba 3 kiaušiniai, lengvai sumušti
• ¼ puodelio rapsų aliejaus
• 1 šaukštelio vanilės
• 1 ¼ puodelio universalių miltų **
• 1 šaukštelio kepimo miltelių
• ¼ puodelio grietinėlės žemės riešutų sviesto
• 3 šaukštai pieno
• ½ puodelio nesaldintų kakavos miltelių
• ¼ puodelio miniatiūrinių pusiau saldaus šokolado gabalėlių

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Ištieskite 9x9x2 colių dydžio kepimo skardą folija, ištiesdami foliją per keptuvės kraštus. Lengvai uždenkite folija virimo purškikliu; atidėkite keptuvę.

• 2 žingsnis

  Vidutiniame puode įkaitinkite sviestą ant silpnos ugnies, kol išsilydys. Nukelkite nuo ugnies. Įmaišykite cukrų ir vandenį, kol cukrus ištirps. Įmaišykite kiaušinį, aliejų ir vanilę. Įmaišykite 1 puodelį miltų ir kepimo miltelius, kol sujungti (tešla bus plona).

• 3 žingsnis

  1/2 puodelio tešlos supilkite į nedidelį dubenį; plakti žemės riešutų svieste ir 1 šaukštą pieno iki vientisos masės. Kitame mažame dubenyje sumaišykite likusius 1/4 puodelio miltų ir kakavos miltelius. Į likusią tešlą įmaišykite miltų mišinį ir likusius 2 šaukštus pieno; įmaišykite į šokolado gabaliukus.

• 4 žingsnis

  Supilkite šokolado tešlą į paruoštą kepimo skardą. Šaukštu supjaustykite žemės riešutų sviesto tešlą mažais piliakalniais ant šokolado tešlos. Stalo peiliu ar siaurąja metaline mentele šiek tiek pasukite tešlą, kad marmuruotumėte.

• 5 žingsnis

  Kepkite 20–25 minutes arba tol, kol lengvai paliečiama viršutinė dalis, ir arti centro įkištas medinis dantų krapštukas išeis švarus. Atvėsinkite keptuvėje ant vielos stovo. Naudodami folijos kraštus, iš keptuvės iškelkite nesupjaustytus pyragaičius. Supjaustykite pyragaičiais.

* Cukraus pakaitalas:

Pasirinkite „Splenda“ cukraus mišinį. Vykdykite pakuotės nurodymus, kad sunaudotumėte produkto kiekį, lygų 3/4 puodelio cukraus. Sumažinkite kepimo laiką iki 15-18 minučių.Pateikimas su pakaitalu: Tas pats, kaip pagrindinis receptas, išskyrus 141 kal., 13 g angliavandenių. (6 g cukraus).

** Miltų pakaitalas

Pakaitinius 3/4 puodelio viso grūdo avižinių miltų, viso grūdo kukurūzų miltų arba baltųjų pupelių miltus pakeiskite 3/4 puodelio universalių miltų. Arba 1/2 puodelio riebių migdolų miltų / miltų galite pakeisti 1/2 puodelio universalių miltų. Arba visus universalius miltus pakeiskite 1 1/4 puodelio labai skaidulų turinčių miltų arba be glitimo kepimo miltų (jei naudojate kepimo miltus be glitimo, padidinkite vandens kiekį iki 1/2 puodelio). Jei naudojate du miltus, prieš įtraukdami į receptą, išmaišykite juos kartu.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 152 kalorijos (3 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 4 g mononesočiųjų riebalų), 6 mg cholesterolio, 66 mg natrio, 17 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 10 g cukraus, 3 g baltymų.