Paleo spyruoklinis dubuo | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 puodelis mišrių pavasarinių žalumynų
• ½ puodelio agurko griežinėlių
• 1 šaukštelio alyvuogių aliejaus
• 1 šaukštelio balzaminio acto
• 1 išvirtas kiaušinis
• Za'atar
• Jūros druska (nebūtina)
• Juodieji pipirai (neprivaloma)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Į viršų sumaišyti pavasariniai žalumynai su agurko griežinėliais. Užlašinkite su alyvuogių aliejumi ir balzaminiu actu. Į viršų su išplaktu kiaušiniu ir pabarstykite za'atar arba jūros druska ir sutrintus juodus pipirus.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 132 kalorijos (2 g sočiųjų riebalų, 2 g polinesočiųjų riebalų, 5 g mononesočiųjų riebalų), 186 mg cholesterolio, 239 mg natrio, 5 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 2 g cukraus, 7 g baltymų.