Aš, linkęs į judėjimo ligą, pirmiausia buvau linkęs vaikščioti tiesiai po visas mieste esančias oro jogos studijas. Žinote, tie, kurių eilės iš šilkinio audinio hamakų kabo nuo lubų ir pozavę studentai grakščiai kabinasi į savo pozas, nepaisant to, kad jie iš esmės yra ant sūpynių. Mintis užsiimti joga prikibus - aš turiu omenyje laikymąsi - - ant audinio gabalo, privertė mane rasti barfos maišo. Bet mano smalsumas treniruotėse man tapo geresnis. Taigi aš šiek tiek giliai įkvėpiau, bandžiau pritaikyti mamos patarimus („Dėvėk šalmą“) ir užsirašiau į labai pradedančiojo klasę „Om“ gamykloje Niujorke.
Po to, kai aš supažindinau su instruktore Janie Prince („Sveiki, mano vardas Amy ir mesti į lėktuvus“), ji mane nuramino, kad audinys yra tvirtai pritvirtintas prie lubų sunkiaisiais metalo dirbiniais ir aš nesulūžsiu. galva atmerkta. Janie mus sušildė ir pademonstravo, kaip pritvirtinti diržą aplink liemenį, kojas ir rankas, kad jis būtų saugus ir palaikantis. „Man patinka parodyti žmonėms, kad galite pasitikėti audiniu“, - sakė Janie. Pamažu vis daugiau ir daugiau savo svorio dedu į hamaką. „Kadangi audinys palaiko jūsų kūno svorį, oro joga gali palengvinti kai kurias pozas“, - teigė „Om Factory“ mokytojų rengimo programos direktorius Kevinas Biggeris. "Tai taip pat suteikia jums puikią treniruotę, nes jūs nuolat naudojate savo šerdį, norėdami išlaikyti pusiausvyrą ant audinio." Man pasirodė, kad abu yra tiesa, ypač kai aš lentomis pozuodavau su kojomis audinyje, rankomis ant kilimėlio.
Vienu metu buvau sustabdytas lotoso eskizo padėtyje, ne mažiau nerimaudamas dėl avarijos. Tada atėjo didžiausias pasitikėjimo testas: inversija. Janie padėjo man atsisėsti į audinį, išdėstyti jį aplink mano viršutines šlaunis (ne glostančią vietą, kad aplink tave būtų apvyniota stora audinio juosta), ir aš pasilenkiau tol, kol … buvau aukštyn kojom! Pajutau didžiulį spaudimą, kai man į galvą bėgo kraujas. Aš minutę pakabinau ir pasijutau … gerai, tada iš tikrųjų geras. Pažvelgiau į save į veidrodį ir pastebėjau, kad turiu gražų pylimą ir atrodžiau tik šiek tiek išlyginta. Inversijos vietoj Botox! Atrodė, kad baisu save išstumti iš šios pozicijos, tačiau aš sutrypiau viršutinę kūno jėgą ir per kelias sekundes buvau teisus.
Po pamokų poveikis buvo pastebimas iš karto: mano nugara jautėsi ištempta, o mano įprastos probleminės vietos (pečiai ir kaklas) buvo ramios. Geriausias išsikraustymas: pasitikėjimas kūnu! Niekas neturėjo manęs atjungti. Kelis kartus pakabinau aukštyn kojom ir nevirto žalia. Galėčiau prie to priprasti, ir kas žino, gali būti net saugu sėdėti šalia manęs kito mano skrydžio metu.
