Namai Receptas Apelsinų ir žolelių skrudinta kalakutiena | geresni namai ir sodai

Apelsinų ir žolelių skrudinta kalakutiena | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Kalakutieną gerai nuplaukite ir nusausinkite. Pagardinkite ertmę druska ir pipirais. Į ertmę įdėkite svogūnų ir apelsinų pleištus kartu su rozmarino šakelėmis ir čiobrelių šakelėmis.

  • Nukreipkite kalakuto kaklo odą į nugarą; pritvirtinkite sruogeliu. Jei odos juosta kerta uodegą, pamerkite būgnelius po juostele. Jei juostos nėra, tvirtai pritvirtinkite būgnus prie uodegos. Susukite sparno galiukus po nugara.

  • Pakuokite paukštį krūtine puse aukštyn ant stovo ant negilios kepimo keptuvės. Švelniai nušveiskite odą aliejumi. Įdėkite mėsos termometrą į vieno iš šlaunies vidinių raumenų centrą, bet neliesdami kaulo. Paukštį laisvai uždenkite folija, palikdami oro tarpą tarp paukščio ir folijos. Kepkite 325 laipsnių F orkaitėje apie 3–3 / 4 valandas. Po 2-1 / 2 valandų supjaustykite odos juostą ar stygas tarp būgnų, kad šlaunys tolygiai iškeptų. Toliau kepkite, uždengtą folija, dar maždaug 20 minučių arba tol, kol termometras užregistruos 160 laipsnių F.

  • Išmaišykite apelsinų sulčių koncentratą, 3/4 puodelio vištienos sultinį ir ištirpintą margariną arba sviestą. Nuimkite foliją; dalį apelsinų mišinio tepkite ant paukščio. Tęskite skrudinimą neuždengtą, kol mėsos termometras įgis 180 laipsnių F laipsnį, kas 15 minučių valydamas dalį paukščio likusio apelsinų mišinio. Likusius apelsinų mišinius rezervuokite padažui. (Kai paukštis yra pagamintas, būgneliai turėtų lengvai judėti savo lizduose, o storiausios būgnų dalys turi būti labai minkštos, kai jos spaudžiamos.)

  • Išimkite kalakutą iš orkaitės ir išmeskite ingredientus iš ertmės. Kalakutieną perkelkite į lėkštę ir, prieš droždami, leiskite 15-20 minučių pastovėti, uždengtą folija, kad būtų šilta.

  • Tuo tarpu, kad padažas būtų paruoštas, sultis iš keptuvės ištraukite į didelę stiklinę. (Taip pat subraižykite paruduotus gabalėlius į puodelį.) Nugriebkite ir išmeskite riebalus. Į sulčių matavimo puodelį įpilkite likusio apelsinų mišinio. Išmatuokite skystį ir, jei reikia, įpilkite papildomo vištienos sultinio į 3 puodelius. Supilkite sultis į vidutinį indą. Įpilkite susmulkintą ar susmulkintą rozmariną. Sumaišykite kukurūzų krakmolą ir likusį 1/4 puodelio vištienos sultinio. Įpilkite į prikaistuvį. Virkite ir maišykite ant vidutinės ugnies, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai; virkite ir maišykite dar 2 minutes. Pagardinkite papildoma druska ir pipirais. Nukelkite nuo ugnies.

  • Prieš patiekdami patiekalą, jei norite, papuoškite cukruotų vaisių riekelėmis ir (arba) šviežiais vaisiais. Perduokite padažą su kalakutiena. Padaroma nuo 10 iki 12 porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 469 kalorijos (8 g sočiųjų riebalų, 185 mg cholesterolio, 261 mg natrio, 10 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 52 g baltymų.
Apelsinų ir žolelių skrudinta kalakutiena | geresni namai ir sodai