Alyvuogių košė | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 32 asorti žalių ir prinokusių alyvuogių
• 1 8 uncijos pakuotės fetos sūrio, supjaustyto 1/2 - 3/4 colio kubeliais
• ⅓ puodelio abrikosų konservų
• ½ šaukštelio grūstų raudonųjų pipirų
• 1 valgomąjį šaukštą užlaužė šviežio rozmarino

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Ant serviravimo lėkštės sudėkite alyvuogių ir sūrio kubelius.

• 2 žingsnis

  Mažame, mikrobangų krosnelėje saugiame indelyje sumaišykite konservus ir smulkintus raudonuosius pipirus. Mikrobangų krosnelė, uždengta, 100 sekundžių (aukšta) galia 45 sekundes; maišyti. Džiovinkite ant alyvuogių ir sūrio. Pabarstykite rozmarinais.

Nurodymai priešais:

Ant serviravimo lėkštės sudėkite alyvuoges ir sūrį. Uždenkite ir atšaldykite iki 24 valandų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 132 kalorijos (5 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 3 g mononesočiųjų riebalų), 25 mg cholesterolio, 474 mg natrio, 11 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 8 g cukraus, 4 g baltymų.