Mandarinų ir uogų salotos geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 6 puodeliai suplėšytų mišrių salotų žalumynų
• 1 puodelis šviežių braškių, susmulkintų ir ketvirčio
• ½ puodelio supjaustytų žalių svogūnų
• ½ puodelio konservuotų ryžių makaronų
• ¼ puodelio griežinėliais pjaustytų migdolų, paskrudintų
• 1 11 uncijos gali mandarinų apelsinų skiltelių nusausinti
• ¼ puodelio dribsnių kokoso
• 2 šaukštelių medaus
• 2 šaukštelių salotų aliejaus
• 2 šaukštelių balzaminio acto
• ½ šaukštelio malto imbiero
• ½ šaukštelio druskos
• ¼ šaukštelio pipirų
• 2 uncijos pusžiedžio ožkos sūrio, sutrintas

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Dideliame dubenyje sumaišykite žalumynus, braškes, svogūnus, makaronus ir migdolus; atidėti.

• 2 žingsnis

  Virtuvės kombaino dubenyje ar maišytuvo inde sumaišykite 1/2 puodelio apelsinų, kokoso, medaus, aliejaus, acto, imbiero, druskos ir pipirų. Dangtelis; apdoroti arba maišyti, kol sujungti. Užpilkite padažą ant salotų; mesti kailis. Viršuje su likusiais apelsinais ir sūriu. Atlieka 6 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 153 kalorijos (3 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 3 g mononesočiųjų riebalų), 4 mg cholesterolio, 308 mg natrio, 16 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 7 g cukraus, 4 g baltymų.