Turinys:
Penkerių metų Kevinas negalėjo laukti išvykos aplankyti darželio klasės su savo ikimokykline įstaiga. Ištisas savaites jis vaikščiojo po namus girtis ir beveik kiekvieną dieną klausdavo: „Mama, kiek dar dienų mes eisime į„ natūra-ee-meną “?
Vis dėlto, kai pagaliau atėjo diena, mažas berniukas apėmė staigų veidą. "Aš nenoriu eiti!" jis susiraukė. "Tu negali manęs priversti!" Įspūdingai ir laiku spaudžiamas, Kevino mama padėjo jį į mikroautobusą, kur jis nevaldomai verkė. Mokykloje jis atsisakė sekti kitus vaikus į ekskursiją.
„Negalėjau patikėti“, - sako jo motina Donna Kochis iš Storrs, Konektikutas. "Jis manė, kad tai bus pats nuostabiausias dalykas. Tuomet jis tik šyptelėjo. Jis tikrai mane apgavo".
Kevinas yra klasikinis streso užklupto vaiko pavyzdys, būdingas ir jo motinos netikėtumas. Dauguma tėvų labai stengiasi palengvinti savo vaikus dėl didelių traumų, tokių kaip skyrybos ar persikėlimas į naują kaimynystę, tačiau jie dažnai pamiršta kitus dalykus, kuriuos vaikai dažniausiai patiria kaip stresą.
Ekspertų teigimu, įprastos kasdienės situacijos vaikams sukelia dažniausią stresą. Malonūs renginiai, tokie kaip gimtadienio vakarėlis, šeimos susibūrimai ar išvyka kaip Kevinas - nauja patirtis, dėl kurios jis jautėsi nežinomas susidūręs su ja, gali greitai apkrauti vaiko grandines. Net ir iš pažiūros nedideli rūpesčiai, tokie kaip baimė tamsoje ar tyčiojimasis iš patyčių, gali gniūžtėje kelti rimtą nerimą vaikui, kurio tėvai nepadeda į viską žiūrėti.
Iš kur tai atsiranda?
Atrodo, kad vaiko amžius yra didžiausias prognozavimas to, kas sukelia probleminį stresą.
„Nenuostabu, kai supranti, kad augant vaikams, jie susiduria su daugybe prisitaikymų ir naujos patirties“, - sako Paulius Jose, Loyola universiteto docentas, psichologijos mokslas, tyrinėjęs vaikystės streso šaknis. Jose teigia, kad, norint būti gerais trikčių šalinimo būdais, tėvai turi būti susipažinę su vaiko išsivystymo lygiu.
Nors paauglių pasipiktinimai dėl išvaizdos ir populiarumo yra gerai atpažįstami, ikimokyklinio amžiaus vaikų stresai yra subtilesni. Dažniausiai tai keičia jų kasdienybę ar disharmoniją mažuose pasaulio kampeliuose. Tarp 3–5 metų vaikų įprasti stresai yra konfliktai su broliais ir seserimis, tėvų argumentai, šeimos atostogos toli nuo namų ir nepažįstami išgyvenimai, pavyzdžiui, turint naują auklę ar žaidžiant draugo namuose, kur mama ar tėtis nėra šalia. ranka. Vaikų susidūrimas su naujomis situacijomis mažomis dozėmis didina jų toleranciją stresui.
Kas, pasak vaikų, nuo 6 iki 10 metų, kelia didžiausią stresą? Dažniausiai pasitaiko atsakymų į gimtadienio vakarėlius, testų laikymą, paskutinių komandų pasirinkimą, bandymą įtikti mokytojams, susidraugavimą ir naujų mokslo metų pradžią.
Vaikai taip pat gali būti labai jautrūs subtiliems socialiniams niuansams. „Dovanojimas žaidimų aikštelėje ar žvilgsnis autobuse gali būti rimtas dalykas vaikams“, - sako Alanas Hirschas, psichologas ir buvęs Linden Oaks ligoninės netoli Čikagos „Capable Kids“ konsultavimo centrų direktorius.
Žinoma, ne visas stresas yra blogas. „Gera rūšis mus motyvuoja susitvarkyti reikalus ir išspręsti problemas ar priimti iššūkius“, - sako Haroldas Koplewiczas, MD, Niujorko universiteto medicinos centro Vaiko studijų centro direktorius. Kai stresas užklumpa, priverčia vaiką vengti dalykų arba apsunkina normalų jo veikimą, tai yra problema.
Būkite „Stressbuster“!
Tėvai gali daug nuveikti, kad padėtų savo vaikams susigrumti su gyvenimo vingiais. Bendravimas yra nepaprastai svarbus. Pabandykite kiekvieną dieną praleisti pusvalandį, šnekučiuodamiesi nesiblaškydami, siūlo Michaelas Gaziano, Rokfordo mieste, Ilinojaus valstijoje, licencijuotas klinikinis socialinis darbuotojas, kurio specializacija - vaikų problemos. "Ir taip dažnai išeini tiesiai ir paklausk:" Ar tu laimingas? " Lygiai taip pat, kaip tikrinimas dėl darbo spaudimo leidžia suaugusiesiems jaustis geriau, kalbėjimas yra ir puiki katarsis vaikams “. Štai keletas žingsnių, kurių tėvai gali imtis norėdami palengvinti savo vaikus streso metu.
Atpažinti įspėjamuosius ženklus. Vaikai į didžiulį stresą reaguoja panašiai kaip suaugusieji. Galvos skausmai ir pilvo skausmai, sunkumai susikaupti, miego ar valgymo problemos, noras pabūti vienumoje, prasti mokyklos rezultatai, dirglumas ar agresyvūs protrūkiai - visa tai išliekančios problemos požymiai.
Negalima per daug planuoti. Tėvai gali manyti, kad užimtumo planas paruošia vaikus realiam pasauliui, tačiau vystymosi ekspertai sutinka, kad vertingas mokymasis ateina iš nestruktūrizuoto žaidimo laiko. Be tvirtos struktūros, vaikai gali laisvai reflektuoti, būti kūrybingi ir eksperimentuoti spręsdami, ką daryti ir su kuo žaisti. Ir išjunkite vamzdelį. Televizijos triukšmas, komercinis spaudimas ir sensacingumas gali būti ne tik vaikams atpalaiduojantis dalykas.
Klausykite užuojautos. Sprendimų priėmimas ar jūsų vaikų rūpesčių pašalinimas gali pabloginti situaciją. Kai neįžvelgsite jų mažų problemų rimtai, vaikai nesiryžta savimi pasitikėti, kai kas nors juos labai vargina, sako Gaziano.
„Suteikite vaikams galimybę, net jei tai reiškia, kad suteiksite jiems purškiamą buteliuką, kuris taps„ atstumiančiu monstrą “, kad jis galėtų purkšti po savo lovomis, arba išmokykite juos suskaičiuoti iki 10, kai skrandyje atsiranda tas„ uh oh “jausmas“, - pataria vaikų auklėtoja Ann Vernon. terapeutas Cedar Falls, Ajova. "Vaikai turi jausti, kad sugeba ką nors padaryti, kad įveiktų stresą."
Įdėkite dalykus į perspektyvą. Kadangi vaikai neišlavino savo samprotavimo įgūdžių, smulkmenos gali lengvai išblėsti. Pirmasis greideris gali neatpažinti kitų keistų šešėlių priežasčių, be to, kad vilioja pabaisa. Lygiai taip pat, vyresniems vaikams dažnai neatsitinka, kad draugas, kuris negrąžina savo telefono skambučio, gali būti tiesiog užimtas arba kad snaudžiantis brolis ar brolis gali turėti blogą dieną.
„Vaikai dažnai būna patys sau aukos, nes yra linkę neteisingai suprasti“, - sakė Gaziano. "Labai akivaizdu, kad tėvai turi viską įvertinti jiems perspektyvoje."
