Namai Receptas Hurleys mucho gusto enchiladas | geresni namai ir sodai

Hurleys mucho gusto enchiladas | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Vištos krūtinėlės puseles nuplaukite ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais.

  • Dideliame puode sumaišykite vištieną, 2/3 puodelio svogūno, kalendrą, pusę raudonųjų čili pipirų, pusę jalapeño pipirų, čili miltelius ir česnaką. Įpilkite pakankamai vandens, kad apsemtų vištieną. Užvirkite; sumažinti šilumą.

  • Troškinkite, uždenkite, 15 - 20 minučių arba tol, kol vištiena nebebus rausva. Išimkite vištieną ir susmulkinkite. Virimo skystį išmeskite.

  • Didelėje keptuvėje įkaitinkite 1 šaukštą aliejaus ant vidutinės-stiprios ugnies. Suberkite likusį svogūną, likusius raudonuosius čili pipirus ir likusias jalapeño paprikas. Įpilkite susmulkintos vištienos, 1/2 puodelio enchilada padažo ir žaliųjų čili pipirų. Užvirkite; sumažinti šilumą.

  • Troškinkite vištienos mišinį, uždengtą 15 minučių, retkarčiais pamaišydami. Laikykite šiltai.

  • Vidutinėje keptuvėje įkaitinkite 1 puodelį aliejaus. Greitai dirbdami kepkite tortilijas po vieną karštame aliejuje 10–15 sekundžių arba tol, kol tortilla bus karšta, bet ne traški. Nusausinkite tarp popierinių rankšluosčių.

  • Ant kiekvienos tortilijos, ties kraštu, nedelsdami padėkite apie 1/3 puodelio vištienos mišinio; suvynioti. Įpilkite užpildytas tortilijas, siūles šonus žemyn, į lengvai suteptą 2 ketvirčių stačiakampę kepimo indą. Supilkite likusį enchilada padažą. Uždenkite folija.

  • Kepkite 350 ° įkaitintoje orkaitėje 20–25 minutes arba kol įkais. Atidengti; apibarstykite sūriais. Grįžkite į orkaitę ir kepkite dar 2–3 minutes arba kol sūriai išsilydys. Norėdami patiekti, pabarstykite alyvuogėmis ir žaliaisiais svogūnais. Jei norite, patiekite su grietine ir guacamole. Atlieka 5 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 599 kalorijos (11 g sočiųjų riebalų, 115 mg cholesterolio, 924 mg natrio, 42 g angliavandenių, 4 g skaidulų, 42 g baltymų.
Hurleys mucho gusto enchiladas | geresni namai ir sodai