Namai Receptas Karštai rūgščios krevetės | geresni namai ir sodai

Karštai rūgščios krevetės | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Atšildytas krevetes atšaldykite. Krevetes nuplaukite ir nusausinkite. Krevetes perpjaukite išilgai per pusę. Atidėti.

  • Jei norite padažo, nedideliame maišymo dubenyje sumaišykite vandenį, vyno actą, sojų padažą, kačių sultinį, kukurūzų krakmolą, cukrų, vištienos sultinio granules ir maltus raudonuosius pipirus. Atidėti.

  • Jei naudojate ryžių lazdeles, vidutiniame puode ryžių lazdeles virkite verdančiame vandenyje 1–2 minutes arba tiesiog iki švelnumo. Nusausinkite ir palaikykite šiltai.

  • Supilkite kepimo aliejų į wok ar didelę keptuvę. (Jei reikia, įpilkite daugiau aliejaus.) Įkaitinkite ant vidutinės-stiprios ugnies. 15 sekundžių pakepkite česnaką ir imbierą karštame aliejuje. Pridėti „bok choy“, jei naudojate. Maišant pakepkite 1-1 / 2 minutes. Įpilkite žaliųjų svogūnų ir geltonųjų arba raudonųjų pipirų; maišant pakepkite dar apie 1-1 / 2 minutes arba kol daržovės taps traškios-švelnios. Išimkite daržoves iš wok.

  • Įpilkite krevečių į karštą wok arba keptuvę. Maišant pakepkite 2 - 3 minutes arba kol krevetės pasidarys nepermatomos. Išstumkite krevetes iš wok centro.

  • Išmaišykite padažą. Įpilkite padažo į wok centrą. Virkite ir maišykite, kol sutirštės ir pasidarys burbuliukai. Grąžinkite daržoves į woką. Įpilkite špinatų, jei naudojate. Visus ingredientus išmaišykite, kad apsemtų padažą. Virkite ir maišykite dar 1 minutę arba kol perkais. Patiekite ant karštų virtų ryžių lazdelių ar ryžių. Atlieka 2 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 336 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 174 mg cholesterolio, 1414 mg natrio, 41 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 25 g baltymų.
Karštai rūgščios krevetės | geresni namai ir sodai