Ant burbuolės kepti kukurūzai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 6 šviežios kukurūzų ausys
• 2 šaukštų margarino arba sviesto
• 2 šaukštelių citrinos sulčių
• 1 arbatinį šaukštelį užplikyti šviežio čiobrelio arba 1/4 šaukštelio džiovintų čiobrelių susmulkinti

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Nulupkite lukštus atgal, bet nenuimkite. Stikliu šepetėliu ar pirštais pašalinkite šilką iš kukurūzų. Aplink kukurūzus traukite lukštus atgal. Dideliame puode ar indelyje kukurūzus (su luobelėmis) uždenkite šaltu vandeniu. Mirkykite mažiausiai 1 valandą. Nusausinkite, purtydami kukurūzus, kad pašalintumėte vandens perteklių. Kukurūzus kiek įmanoma apdenkite luobelėmis. Jei reikia, lukštų galiukus suriškite šlapia virtuvės virve.

• 2 žingsnis

  Kukurūzus (su luobelėmis) kepkite ant neuždengtų grotelių tiesiai ant vidutinio karštumo žarijų maždaug 25 minutes arba iki suminkštėjimo, kelis kartus pasukdami. Atsargiai nuimkite lukštus ir stygas.

• 3 žingsnis

  Tuo tarpu mažame puode sumaišykite margariną arba sviestą, citrinos sultis ir čiobrelius. Kaitinkite ant grotelių arba viryklės, kol margarinas išsilydys. Prieš patiekdami tepkite mišinį ant kukurūzų. Atlieka 6 patiekalų patiekalus iš patiekalų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 93 kalorijos, (1 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 47 mg natrio, 14 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 2 g baltymų.