Kepti tortilijos traškučiai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• Augalinis aliejus, skirtas riebalams kepti (pavyzdžiui, žemės riešutų arba kukurūzų aliejus)
• 8 7 colių miltų arba kukurūzų tortilijų
• Rupi druska (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Ištieskite didelę kepimo skardą popieriniais rankšluosčiais. Didelėje sunkioje keptuvėje ar puode įkaitinkite maždaug 1 colio aliejaus per vidutinę temperatūrą iki 365 ° F. Tuo tarpu supjaustykite tortilijas į pleištus.

• 2 žingsnis

  Įpilkite tortilijos pleištus į karštą aliejų mažomis partijomis. Virkite 1 - 2 minutes arba iki auksinės rudos spalvos, vieną kartą sukdami. Nuimkite drožles iš aliejaus šaukštu su plyšiu; nusausinkite ant popierinių rankšluosčių. Jei norite, lengvai pabarstykite druska.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 129 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 4 g polinesočiųjų riebalų, 1 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 221 mg natrio, 15 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 1 g cukraus, 2 g baltymų.