Turinys:
- Žiauriai perdėta?
- Kaip priimti kritiką ar jos padarinius:
- Kaip tinkamai priimti pergalę (tobulesni socialiniai įgūdžiai):
- Kaip išreikšti sielvartą (sudėtinga emocinio intelekto dalis):
Tėvai ir pedagogai, kuriems rūpi formuoti vaikus į sėkmingus suaugusiuosius, žino, kad svarbu, kad mažasis Džonis galėtų skaityti, kad jis nėra bulvė ant sofos ir kad jam būtų suteikta daug galimybių ugdyti savivertę.
Tačiau per pastaruosius kelerius metus į švietimo akiratį pateko kita švietimo koncepcija: „emocinio intelekto koeficiento“ arba EQ ugdymas.
Naujojo Hampšyro universiteto tyrėjas ir psichologijos docentas Johnas D. Mayeris bei Jeilio universiteto psichologijos profesorius Peteris Salovey 1990 m. Sukūrė sąvoką „emocinis intelektas“, ištyręs ryšius tarp pažintinių smegenų funkcijų (pvz., Atminties)., samprotavimai, vertinimai ir abstrakčios mintys) ir turi įtakos (įskaitant emocijas, nuotaikas ir nuovargio ar energijos jausmus).
Jie apibūdina emocinį intelektą kaip sugebėjimą atpažinti, kaip jaučiatės jūs ir aplinkiniai, taip pat kaip gebėjimą generuoti, suprasti ir reguliuoti emocijas.
Pažymėjus, emocinio intelekto sąvoka greitai išplito. 1995 m. „ The New York Times“ psichologas ir rašytojas Danielis Golemanas išplėtojo Mayerio-Salovey teoriją teigdamas, kad žmogaus emocijų supratimo ir valdymo menas „gali turėti daugiau reikšmės nei IQ“ nustatant, ar žmogus sėkmingai gyvena. . Golemano knyga „ Emocinis intelektas“ („Bantam Books“, 1995 m.) Metus praleido „New York Times“ bestselerių sąraše ir sulaukė psichologų pagyrų, kad žmonių aistroms pagaliau buvo derama pagarba.
Žiauriai perdėta?
Bet ar tikrai emocinis intelektas yra svarbesnis už IQ? Tokie teiginiai yra „žiauriai perdėti“, - sako Mayeris. Vis dėlto jis mano, kad prasminga, jog emocinis intelektas vaidina svarbų vaidmenį auklėjant, palaikant intymius santykius ir užmezgant draugystę. Dėl EQ svarbos mokymas vaikus efektyviau valdyti emocijas įgyja didžiulį populiarumą.
Pavyzdžiui, Paieškos institute Mineapolyje pagalba vaikams ugdyti asmenines stipriąsias puses yra pagrindinė filosofijos dalis. Peteris L. Bensonas, instituto prezidentas, sako, kad visuomenė per daug dėmesio skyrė IQ matavimui ir nepakankamai susikoncentravo į „vidinio turto“ skatinimą. Šią savybę sudaro rūpestis, motyvacija siekti, įsipareigojimas lygybei ir socialiniam teisingumui, sąžiningumas, sąžiningumas, atsakingumas, santūrumas, planavimo ir sprendimų priėmimo gebėjimai, savigarba, tikslo jausmas ir teigiamas požiūris į asmeninę ateitį.
„Ne mažiau svarbu, kad augintume žmones, turinčius stiprią socialinę kompetenciją“, - sako Bensonas, knygos „ Visi vaikai yra mūsų vaikai“ („Jossey-Bass, Inc.“, 1997) ir „ Ką vaikams reikia sėkmės“ („Free Spirit Publishing“, 1998) autorius. Žinoma, visko buvo galima išmokti suaugus, - sako jis. "Bet tai padaryti dešimt kartų lengviau ir daug pigiau, jei tai daroma bendruomenėse".
Autorius Golemanas tvirtina, kad iki to laiko, kai žmogus sulaukia pilnametystės, emociniai įpročiai yra gana nusistovėję. Norėdami pakeisti, suaugęs asmuo turi iš naujo išmokti, tada atsisakyti elgesio - dažnai pasitelkdamas terapeutą.
Emocinis intelektas veikia kartu su asmenybės stiliais ar bruožais, sako Mayeris. Žmonės gali būti emociškai protingi, nesvarbu, ar jie yra intravertai, ar intravertai, šilti ar nuolaidūs, emocingi ar ramūs. Tokių požymių plėtra, kaip konfliktų sprendimo įgūdžiai, motyvacija savimi ar impulsų kontrolė, dėl kurių sutiko šalininkai, gali daug prisidėti prie galutinės vaiko sėkmės.
„Vargu ar kada galvoju apie sėkmę tradicine karjeros prasme“, - sako Bensonas. „Kai kalbame apie vaikus ir paauglius, pirmiausia kalbame apie tai, kad pavyksta klestėti, pademonstruoti teigiamas elgesio formas sudėtingoje visuomenėje, išmokti būti davėju, kitų serveriu bendruomenėje, žinoti, kaip būti lyderiu ir žinoti, kaip rūpintis savo sveikata “.
Sėkmė taip pat reiškia teigiamą kelią, siekiant išvengti „rizikingo elgesio“ - smurto; piktnaudžiavimas narkotikais; ir per ankstyvas seksas, alkoholio ir tabako vartojimas.
Pirmoji galimybė formuoti emocinį intelektą yra ankstyviausiais metais, sako Golemanas. Šimtai tyrimų rodo, kad tai, kaip tėvai elgiasi su vaikais apskritai - ar šilta, puoselėjama, ar griežta drausmė - daro didelę įtaką vaiko emociniam gyvenimui.
Bet tėvai ir mokytojai taip pat gali apgalvotai padėti vaikams ugdyti emocinius įgūdžius. Golemanas sako, kad suaugusieji gali išmokyti empatijos, tiesiog dažnai išreikšdami savo jausmus, nurodydami kito žmogaus jausmus ir skatindami vaiką pasidalyti savo jausmais.
Stebėdami savo tėvų optimizmą, vaikai sukuria optimistines perspektyvas, priduria Lawrence E. Shapiro, knygos „ Kaip užauginti vaiką su aukštu EQ: tėvų emocinio intelekto vadovas“ autorius Lawrence E. Shapiro (HarperCollins, 1998). Shapiro, kuris dažnai naudoja kūrybinius žaidimus mokydamas, siūlo žaidimą „Išlik ramiam“, kad padidintų pykčio kontrolę. Kol vienas vaikas susitelkia žaisdamas pasiėmimo lazdas, kitą vaiką jam leidžiama erzinti bet kokiu jam patinkančiu būdu, jei jis faktiškai jo neliečia. Kiekvienas žaidėjas gauna po vieną tašką už kiekvieno pagaliuko paėmimą ir du taškus už tai, kad nereaguoja į erzinimą.
Norėdami sukurti problemų sprendimo būdus, Shapiro pagamina iš 20 ar daugiau rodyklių kortelių, kurių kiekviena apibūdina žaidėjams aktualią gyvenimo problemą (pvz., Ką daryti, kai sesuo imasi jūsų reikalų ar kaip susitvarkyti su artėjančiu sunkiu išbandymu) .
Vaikams leidžiama parašyti „X“ arba „O“ ant tikslaus takto kojų diagramos kiekvieną kartą, kai jie siūlo tinkamą problemos sprendimą.
Tėvo Flanagano berniukų namuose Nebraskoje esančiame berniukų namuose naudojama socialinių įgūdžių ugdymo programa buvo sėkminga 20 metų, teigia Tomas Dowdas ir Jeffas Tierney, knygos „ Socialiniai įgūdžiai jaunimui: vaikų ugdymo paslaugų teikėjų mokymo programa (berniukai“) autoriai. „Town Press“, 1997). Jų paprastas ir pragmatiškas požiūris taip pat gali būti naudojamas tėvams. Pvz., Jei jūsų sūnui ar dukrai kyla problemų priimant mokytojo ar popamokinio darbo viršininko kritiką, jis parodo sportiškumo stoką arba susiduria su sielvarto problemomis, galite žengti šiuos veiksmus, kad padėtų jam / jai vystytis emocinis intelektas.
Kaip priimti kritiką ar jos padarinius:
1. Pažvelkite į žmogų, kritikuojantį jus, kad parodytumėte, jog atkreipiate dėmesį (bet nesigilinkite į veidą ir nesivelkite į jį).
2. Pasakykite „gerai“ (bet ne sarkastiškai) ir linktelėkite galva, kad suprastumėte, ką sako kitas asmuo.
3. Nesiginčykite ; atminkite, kad kritiką teikiantis asmuo tik bando padėti.
Kaip tinkamai priimti pergalę (tobulesni socialiniai įgūdžiai):
1. Pažvelkite į žmogų ar komandos narius, kurie prarado.
2. Likite malonūs, tačiau nebūkite pernelyg laimingi ar šventiniai. (Išsaugokite tai vėliau, privačiai.)
3. Sveikinkite kitą asmenį ar komandą už gerą žaidimą ir už bandymą.
4. Negalima pasigirti laimėjusiu.
Kaip išreikšti sielvartą (sudėtinga emocinio intelekto dalis):
1. Suraskite tinkamą asmenį, su kuriuo būtų galima pasikalbėti .
2. Aptarkite savo sielvarto jausmus .
3. Nesivaržykite verkti arba atleiskite įskaudintus jausmus pagal poreikį.
4. Jei reikia, paprašykite patarimo arba apsvarstykite galimybę kreiptis profesionalios pagalbos.
„Dėl emocinio intelekto žmonės tikrai bijo, kad turi arba neturi, ir yra gėda, nes jis neveikia taip“, - sako Mayeris. "Dauguma žmonių turi pakankamai emocinio intelekto, kad galėtų manevruoti, ir, kas dar svarbiau, visi gali išmokti."
Čia yra keletas idėjų, kaip paskatinti vaikų vidinio turto vystymąsi.
- Pagalba žmonėms. Reguliariai praleiskite laiką šeimoje, padėdami kitiems. Savanoris vietinėse prieglaudose ar slaugos namuose. Parodykite rūpestį savo kaimynais.
