Lengvas jautienos stroganoffas geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 svarai jautienos be kaulų apvalios, supjaustytos 1 colio kubeliais
• 2 10, 75 uncijos gali būti sutirštinta auksinių grybų sriuba
• 1 vidutinis svogūnas, supjaustytas griežinėliais
• 1 8 uncijos indo pieniškos grietinės česnako košės
• 3 puodeliai karštų virtų makaronų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  3-1 / 2 arba 4 litrų lėtai viryklėje sumaišykite jautieną, sriubą ir svogūną.

• 2 žingsnis

  Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 8–10 valandų arba ant stiprios ugnies 4–5 valandas. Įmaišykite panirimą. Patiekite ant karštų virtų makaronų. Atlieka 6 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 450 kalorijų (7 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 4 g mononesočiųjų riebalų), 131 mg cholesterolio, 1155 mg natrio, 33 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 2 g cukraus, 42 g baltymų.