Persikai su trupiniais ant viršaus | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ½ puodelio baltųjų vynuogių sulčių, obuolių sulčių arba obuolių sidro
• 2 dideli persikai, nulupti, per pusę ir be kauliukų, arba 4 konservuotos sulčių pakuotės persikų pusės, nusausintos
• 2 šaukštelių margarino
• 3 vaniliniai vafliai, susmulkinti
• 2 šaukštai supjaustytų migdolų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Vidutiniame puode pakaitinkite sultis arba sidrą iki virimo; sudėti persikų puseles. Uždenkite ir troškinkite šviežių persikų puseles 5–6 minutes arba kol suminkštės, vieną kartą apversdami. (Jei naudojate konservuotus persikus, virkite 3–4 minutes arba kol pašildysite.) Į kiekvieną desertinį patiekalą įdėkite po pusę vaisių. Džiovinkite sultis aplink vaisius.

• 2 žingsnis

  Tuo tarpu mažoje keptuvėje ištirpinkite margariną. Įmaišykite susmulkintus vaflius ir migdolus. Maišykite ant vidutinės ugnies, kol migdolai lengvai paskrus. Apibarstykite vaisiais. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 95 kalorijos, 1 mg cholesterolio, 31 mg natrio, 13 g angliavandenių, 1 g baltymų.