Kreminė vištienos ir laukinių ryžių sriuba geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 14, 5 uncijos gali vištienos sultinio
• 1 puodelio supjaustytos morkos
• ½ puodelio supjaustyto saliero
• ⅓ puodelis laukinių ryžių, nevirtų
• Puodelio supjaustyto poro arba žalio svogūno
• ½ šaukštelio džiovintų čiobrelių, susmulkintų
• 2 šaukštų margarino arba sviesto
• 3 šaukštai universalių miltų
• 1 puodelio pusantro ar pieno
• 1 ½ puodelio supjaustytos virtos vištienos
• 2 šaukštai sausos šerio
• Plonos morkų žievelės juostelės (pasirinktinai)
• Nuskintas šviežias čiobrelis (nebūtinai)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Puode sumaišykite sultinį, morkas, salierus, nevirtus ryžius, porai ar žaliuosius svogūnus, džiovintus čiobrelius ir 1/4 šaukštelio pipirų. Užvirkite; sumažinti šilumą. Uždenkite ir troškinkite 50 minučių arba kol ryžiai suminkštės.

• 2 žingsnis

  Tuo tarpu ištirpinkite margariną ar sviestą; įmaišykite miltus. Įmaišykite per pusę su pienu arba pienu. Virkite ir maišykite iki purumo. Virkite ir maišykite dar 1 minutę. Lėtai įmaišydami į ryžių mišinį, po truputį įpilkite pusantros ar pieno mišinio, nuolat maišydami. Įmaišykite vištieną ir šerį; šiluma per. Jei norite, papuoškite morkų žievelės juostelėmis ir šviežiu čiobreliu. Atlieka 4 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 355 kalorijos (7 g sočiųjų riebalų, 69 mg cholesterolio, 1037 mg natrio, 23 g angliavandenių, 2 g skaidulų,