Turinys:
Ingridientai
Nurodymai
-
Dideliame sunkiame puode sumaišykite spanguoles, vandenį ir apelsinų sultis. Užvirkite; sumažinti šilumą. Troškinkite, uždenkite, maždaug 5 minutes arba kol spanguolės užvirs. Nuimkite nuo ugnies; atvėsinkite 1 valandą.
-
Spanguolių mišinį supilkite į trintuvą arba maisto kombainą. Uždenkite ir sumaišykite arba apdorokite iki vientisos masės; grįžti į lėkštę. Įmaišykite cukrų ir įmaišykite cinamoną. Užvirkite, nuolat maišydami; sumažinti šilumą. Troškinkite neuždengtą maždaug 25 minutes arba tol, kol mišinys sutirštės, dažnai maišydamas. Nukelkite nuo ugnies. Nuimkite ir išmeskite lazdelę cinamono.
-
Prieš patiekdami atvėsinkite. Laikyti šaldytuve iki 2 savaičių arba užšaldyti iki 6 mėnesių.
Dovanokite
Karšių spanguolių mišinį supilkite į karštus, sterilizuotus 4 uncijų konservų indelius, palikdami 1/4 colių plotą. Nuvalykite stiklainių ratlankius; sureguliuokite dangčius. Užpildytus stiklainius 5 minutes apdorokite verdančio vandens skardinėje (skaičiuokite laiką, kai vanduo vėl užvirs). Nuimkite stiklainius iš skardinės; atvėsti ant vielinių lentynų. Gamina šešis 4 uncijos stiklainius.
Mitybos faktai
Vienai porcijai: 53 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 0 mg natrio, 14 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 13 g cukraus, 0 g baltymų.
