Turinys:
Oda yra nuostabus dalykas. Kaip didžiausias kūno organas, jis apsaugo mus nuo karščio ir šalčio, laikydamas reikalingus elementus (pvz., Vandenį), ir apsaugo mus nuo tų, kurių neturime (ultravioletinė šviesa ir mikrobai). Bet kai barometras nukrenta, viskas, kas gali pasikeisti. Šaltas vėjas kartu su sausu patalpų karščiu, karštais dušais ir maža drėgme sulaiko drėgmę, todėl oda yra pleiskanojanti, pernelyg jautri oda, trapūs, negyvi plaukai ir suskilinėjusios lūpos. Tačiau vien tik šalta temperatūra nėra kalta. Pasak Naine Džersio Mount Clair dermatologės ir „ Beautiful Skin of Colour“ bendraautorės Jeanine Downie, keletas kitų veiksnių gali pabloginti odos sausumą.
- Genai: galbūt turite mažiau aliejaus liaukų nei kitos moterys, arba kenčiate nuo egzemos, paveldimo sutrikimo.
- Rūkymas: dar viena priežastis mesti rūkyti? Rūkymas sausina odos paviršių.
- Hormonai: Senstant ir mažėjant estrogeno gamybai, oda gamina mažiau aliejų ir sulėtėja ląstelių apykaita, todėl atsiranda pleiskanojimas.
Apsaugokite savo odą
Oda yra sudaryta iš kelių sluoksnių, kurių kiekvienas vykdo skirtingą užduotį. Viršutinio sluoksnio, stratum corneum, vaidmuo yra neleisti vandeniui patekti ir dirgikliams. Dermatologai tai vadina odos barjeru - gyvu plastikinės plėvelės atitikmeniu, ekranuojančiu apačią nuo išsausėjimo. "Kliūtis yra pirmasis jūsų odos apsaugos nuo išorinių dirgiklių, tokių kaip ultravioletiniai spinduliai, šilumos nuostoliai ir šaltis, sluoksnis. Ji turi išlikti sveika ir nepažeista. Kai odos barjerinė funkcija netinkama, mes sakome, kad ji pažeista", - sako Alexas Kowczas. JAV „Eucerin“ tyrimų ir plėtros viceprezidentas. "Pažeista kliūtis yra daugelio odos komplikacijų, įskaitant sausą odą, priežastis". Palaikykite sveiką barjero funkciją keliais paprastais žingsniais.
Sumažinkite ilgą, garų dušą. Paruoškite greitai (nuo 5 iki 10 minučių) ir sumažinkite temperatūrą nuo karšto iki šilto.
Išvalykite džiovintą muilą ir putplasčius valiklius be muilo.
Negalima per daug šveisti odos. Norėdami skatinti ląstelių apykaitą, ieškokite švelnaus šveitimo prausiklio.
Į savo miegamąjį įdėkite drėkintuvo, kad plaukai, oda ir lūpos atsistatytų drėgme.
Maitinkite lūpas balzamu, kuriame yra vazelinas, taukmedžio sviestas ir glicerinas. Saugokitės fenolio ir alkoholio (jie džiūsta) ir metilo, kurie gali sudirginti lūpas.
Drėkinkite protingą losjonu, kuris sustiprina odos barjerą.
Ieškokite drėkintuvo su:
Drėkinamosios medžiagos, tokios kaip glicerinas, hialurono rūgštis ir dimetikonas, jungiančios vandenį prie odos paviršiaus.
Emolientai, įskaitant trigliceridus, aliejus (mineralinis, avokadas, ricinos ir simondsijų) ir lanolinas, kurie minkština odą ir mažina šiurkštumą.
Vienkartiniai produktai, įskaitant riebalų alkoholius (įskaitant cetilą ar cetearilą), vaškus ir vazeliną, kurie sukuria sandariklį, kuris apsaugo nuo vandens praradimo.
Venkite džiovinti komponentus: etilo ir metilo alkoholį bei aromatus.
Jūsų plaukams
Statinė elektra ir silpni plaukai yra žiemos pražanga; sausi plaukai taip pat yra labiau linkę lūžinėti. Pastebėtas kirpėjas Ted Gibson dalijasi šiais patarimais, kaip įveikti žiemos plaukų bėdas.
- Šampūnas rečiau . Kasdienis valymas pašalina plaukus iš natūralių aliejų. Pabandykite plauti šampūną kas antrą dieną - arba, jei įmanoma, palaukite dar ilgiau.
- Drėkinkite plaukų valymo priemonėmis, skirtomis maitinančioms trapius spynos.
- Nupūskite rečiau. Arba sumažinkite džiovintuvo šilumos nustatymą.
- Apribokite alkoholio turinčių plaukų formavimo priemonių naudojimą.
- Norėdami papildyti sruogeles, naudokite plaukų kaukę kas antrą savaitę.
- Ištepkite laiką tarp plaukų dažymo procedūrų (kurios gali būti džiovinamos) su spalvą nuspalvinančiu šampūnu ir kondicionieriumi.
