Šokolado migdolų sviesto vaisių pudra geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 puodelis paprasto graikiško jogurto
• ½ puodelio migdolų sviesto
• ⅓ puodelis šokolado-lazdyno riešutų
• 1 šaukštas medaus
• 1 šaukštelio vanilės
• Supjaustykite šviežius vaisius, tokius kaip kriaušės, abrikosai, obuoliai ir (arba) bananai

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Vidutiniame dubenyje išplakite pirmuosius penkis ingredientus (per vanilę). (Jei norite švelnesnio ir sklandesnio panardinimo, įdėkite į virtuvinį kombainą arba maišytuvą; uždenkite ir pulsuokite iki vientisos masės). Patiekite su vaisiais.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 115 kalorijų (2 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 3 g mononesočiųjų riebalų), 2 mg cholesterolio, 29 mg natrio, 8 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 6 g cukraus, 4 g baltymų.