Namai Receptas Puodai iš vištienos-poro | geresni namai ir sodai

Puodai iš vištienos-poro | geresni namai ir sodai

Turinys:

Anonim

Ingridientai

Nurodymai

  • Apipjaustykite ir išmeskite šaknų galus nuo 8 iki 10 porai; pašalinkite kelis colius nuo viršūnių ir visus kietus išorinius lapus. Pusę porai išilgai. Kruopščiai nuvalykite porai po šaltu tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte smėlį. Riebalus supjaustykite porus į 1/4 colio storio riekeles. (Turėtumėte turėti 3 puodelius supjaustytų porai.)

  • Didelėje keptuvėje įkaitinkite aliejų ant vidutinės ugnies. Sudėkite supjaustytus porus. Virkite ir maišykite 2–3 minutes arba tik iki švelnumo. Nuimkite porai iš keptuvės; atidėti.

  • Toje pačioje keptuvėje kepkite ir maišykite vištienos juosteles 3–5 minutes arba tol, kol nebebus rausvos. Nuimkite keptuvę nuo ugnies. Įpilkite vyno. Grąžinkite keptuvę į šilumą. Užvirkite mišinį tik iki virimo; sumažinti šilumą. Virkite neuždengtą 4–5 minutes arba tol, kol didžioji skysčio dalis išgaruos, retkarčiais pamaišydami. Įpilkite plaktą grietinėlę, druską ir muskato riešutą. Grįžkite prie virimo. Virkite ir maišykite dar apie 3 minutes arba kol šiek tiek sutirštės. Į vištienos mišinį įpilkite supjaustytų porų. Supilkite į lengvai suteptą 1 kvapo au gratino indą ar troškintuvą. Uždenkite ir šaldykite mažiausiai 4 valandas arba iki 24 valandų.

  • Įkaitinkite orkaitę iki 400F. Atidenkite troškintuvą. Jei norite, pridėkite kūdikio porai pusių. Pabarstykite sūrį ir duonos trupinius. Kepkite neuždengtą 20–25 minutes arba tol, kol padažas taps auksinis, o porai mišinys kaitinamas. Atlieka 6 porcijas.

Norėdami įnešti į puodą:

Puodai sandariai uždenkite folija. Įdėkite į izoliuotą laikiklį.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 346 kalorijos (10 g sočiųjų riebalų, 90 mg cholesterolio, 245 mg natrio, 24 g angliavandenių, 3 g skaidulų, 18 g baltymų.
Puodai iš vištienos-poro | geresni namai ir sodai