BBQ rančo vištienos sumuštiniai geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 10 uncijų itališkos plonos plutos duonos lukštas - 12 colių
• Nelipnus kepimo purškiklis
• 1 ½ puodelio susmulkinto „Colby-Monterey Jack“ sūrio (6 uncijos)
• 1 puodelis virtos susmulkintos vištienos
• 2 šaukštai kepsninės padažo
• 6 gabaliukai supakuoti paruošti patiekti virti lašiniai
• 1 ½ puodelio susmulkintų salotų
• 2 šaukštai smulkiai supjaustyto saldaus svogūno
• 1 valgomasis šaukštas išpilstytų rančos salotų padažo
• 1 vidutinis pomidoras, supjaustytas griežinėliais

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 450 ° F. Duonos lukštą padėkite ant kepimo skardos, apačia į viršų. Kepimo duonos lukštą padenkite nelipniu virimo purškikliu. Su picos pjaustytuvu duoną perpjaukite per pusę. Sūrį tolygiai pabarstykite per duonos puseles. Mažame dubenyje sumaišykite vištieną ir kepsnių padažą. Pusę duonos viršaus uždėkite su vištienos mišiniu ir bekono griežinėliais.

• 2 žingsnis

  Kepkite 7 - 9 minutes arba tol, kol sūris išsilydys ir lašiniai bus traškūs. Atvėsinkite ant kepimo skardos 2 minutes. Tuo tarpu nedideliame dubenyje sumaišykite salotų, svogūnų ir rančų salotų padažą.

• 3 žingsnis

  Norėdami patiekti, supjaustykite kiekvieną pusę į ketvirčius, kad padarytumėte aštuonis pleištus. Šaukštą salotų mišinio tolygiai paskirstykite ant pleištų su vištiena. Į viršų su pomidorų riekelėmis. Apverskite likusius pleištus virš viršutinės dalies.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 608 kalorijos (11 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 5 g mononesočiųjų riebalų), 86 mg cholesterolio, 1196 mg natrio, 56 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 4 g cukraus, 35 g baltymų.