Abrikosų ir mėtų arbata | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 4 puodeliai šalto vandens
• 10 arbatos maišelių
• 4 12 uncijų gali būti abrikosų nektaras
• ½ puodelio šviežių mėtų lapelių, šiek tiek susmulkintų
• ¼ puodelio cukraus
• Šviežios mėtos (nebūtina)
• Citrusinių griežinėlių (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  4-ketvirčių olandų krosnyje užvirkite vandenį; nukelkite nuo ugnies. Įpilkite arbatos maišelių. Leiskite kietėti 3–5 minutes. Išmeskite maišus. Įmaišykite nektarą, mėtų ir cukrų. Dangtelis; atvėsinkite 4 valandas.

• 2 žingsnis

  Prieš patiekdami, supilkite arbatą per sietelį į serviravimo indą arba perforatorinį dubenį. Supilkite arbatą ant ledo kubelių. Jei norite, papuoškite papildomomis mėtų ar citrusinių vaisių skiltelėmis. Padaro apie 10 (8 uncijos) porcijų.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 98 kalorijos, (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 8 mg natrio, 25 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 1 g baltymų.