Prieskoninis mėlynių sirupas geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 puodelio klevų sirupo
• 2 puodeliai mėlynių, šviežių ar šaldytų
• malto cinamono

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Kartu pašildykite 1 puodelį klevų sirupo, 2 puodelius šviežių ar šaldytų mėlynių ir brinkstą malto cinamono. Jei norite, šiek tiek sutrinkite uogas. Gamina 3 puodelius.

• 2 žingsnis

  31 kal., 0 g bendrųjų riebalų (0 g sočiųjų riebalų), 0 mg chol., 1 mg natrio, 8 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 0 g pro. Dienos vertės: 0% vit. A, 1% vit. C, 1% kalcio, 1% geležies.