Vidutinėje keptuvėje virkite pirmuosius keturis ingredientus (per česnaką) ant vidutinės ugnies, kol mėsa paruduos. Nusausinkite riebalus.
Į lėtą 1-1 / 2 arba 2 ketvirčių viryklę sumaišykite mėsos mišinį ir kitus penkis ingredientus (per baziliką).
Uždenkite ir virkite žemai 3 valandas. Įmaišykite saldžius pipirus. Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies dar 15 minučių. Patiekite su bandelėmis.
Lengvam valymui:
Savo lėtos viryklės liniją uždėkite su vienkartiniu lėtos viryklės įdėklu. Sudėkite ingredientus, kaip nurodyta recepte. Kai jūsų patiekalas bus paruoštas, šaukštą išmeskite iš lėto viryklės ir paprasčiausiai išmeskite įdėklą. Nekelkite ir neneškite vienkartinio įdėklo su maistu viduje.
Patarimai
Liekamąjį fondį galima patiekti ant makaronų.
Mitybos faktai
Vienai porcijai: 80 kalorijų (2 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 1 g mononesočiųjų riebalų), 15 mg cholesterolio, 298 mg natrio, 4 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 3 g cukraus, 4 g baltymų.