Krevečių-avokadų pomėgiai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 1 10 uncijų pakuotė šaldytų virtų, nuluptų krevečių, atšildytų ir stambiai pjaustytų
• 2 dideli avokadai, susmulkinti, nulupti ir supjaustyti
• ½ puodelio įsigytos susmulkintos morkos
• ⅓ puodeliai supilstytų salierų padažu
• 4 hoagie bandelės
• Citrininiai pleištai (pasirinktinai)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Dideliame maišymo dubenyje sumaišykite krevetes, avokadus, morkas ir padažą.

• 2 žingsnis

  Pusė hoagie bandelių. Naudodamiesi šaukštu, šiek tiek išvalykite hoagie bandelių dugnus ir viršūnes, palikdami 1/2 colio lukštus. Išmeskite duonos perteklių arba sutaupykite kitam naudojimui. Skrudintos bandelės.

• 3 žingsnis

  Šaukštą krevečių mišinio supilkite į hoagie bandeles. Patiekite su citrinos pleištais.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 560 kalorijų (4 g sočiųjų riebalų, 6 g polinesočiųjų riebalų, 10 g mononesočiųjų riebalų), 144 mg cholesterolio, 825 mg natrio, 63 g angliavandenių, 8 g skaidulų, 12 g cukraus, 25 g baltymų.