Lašišos salotų sumuštiniai | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 4 sumuštinių ritinėliai
• ½ puodelio rančos stiliaus salotų padažo
• 2 6 uncijos gali būti be odos be lašišos
• 2 maži pomidorai
• ½ agurko
• 1 puodelis rupiai susmulkintų morkų (2) arba susmulkinta, nulupta jicama (1/4 jicama)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Padalinkite sumuštinio ritinius. Lengvai paskleiskite supjaustytus ritinius su salotų padažu. Nusausinkite lašišą. Lašišą sudėkite į dubenį ir aptepkite šakute. Pridėkite likusį salotų padažą prie lašišos; sumaišykite, kad sujungtumėte.

• 2 žingsnis

  Pomidorus ir agurką plonai supjaustykite griežinėliais. Ant sumuštinių ritinėlių apatinių pusių sluoksniuokite pomidoro griežinėlius. Į viršų su lašišos mišiniu, agurko griežinėliais, susmulkintomis morkomis ar jicama ir ritinėliais.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 575 kalorijos (4 g sočiųjų riebalų, 11 g polinesočiųjų riebalų, 2 g mononesočiųjų riebalų), 64 mg cholesterolio, 1094 mg natrio, 57 g angliavandenių, 4 g skaidulų, 12 g cukraus, 32 g baltymų.