Pretzel užkandžių mišinys | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 6 puodeliai keptų čederio sūrio krekerių
• 1 9 uncijos kąsnio dydžio kvadratinio užpilo užkandžiai (5 puodeliai)
• 1 12 uncijų gali žemės riešutų
• ½ puodelio sviesto, ištirpinto
• 2 šaukštai džiovintų itališkų prieskonių, susmulkinti
• 1 skiltelė česnako, susmulkinta
• ¼ šaukštelio šviežiai maltų juodųjų pipirų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 300 laipsnių temperatūros. Į kepimo skardą sumaišykite krekerius, skiedinius ir žemės riešutus. Mažame dubenyje sumaišykite tirpintą sviestą, itališkus prieskonius, česnaką ir pipirus; lašėti per krekerių mišinį; išmaišykite, kad tolygiai apsemtų.

• 2 žingsnis

  Kepkite neuždengtą 45 minutes, maišydami kas 15 minučių. Paskleiskite užkandžių mišinį ant didelio folijos lapo, kad atvėstų. Laikyti hermetiškame inde. Atlieka 28 (1/2-puodelio) porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 204 kalorijos (4 g sočiųjų riebalų, 2 g polinesočiųjų riebalų, 5 g mononesočiųjų riebalų), 11 mg cholesterolio, 269 mg natrio, 17 g angliavandenių, 2 g skaidulų, 1 g cukraus, 6 g baltymų.