Aguonų sėklos ir apelsinų makaronai geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 3 uncijos šviežio šaldytuve arba 2 uncijos supakuotų linguino ar kitų makaronų
• 1 šaukšto margarino arba sviesto
• ¼ šaukštelio susmulkintos apelsino žievelės
• 2 šaukštų apelsinų sulčių
• 1 arbatinis šaukštelis aguonų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Virkite linguine ar kitus makaronus. Nedelsdami nusausinkite per koštuvą. Įpilkite apelsino žievelės, apelsinų sulčių, aguonų sėklų, margarino ar sviesto ir lengvai išplakite. Patiekite nedelsdami. Atlieka 2 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 171 kalorija, (1 g sočiųjų riebalų, 6 mg cholesterolio, 67 mg natrio, 21 g angliavandenių, 4 g baltymų.