Aistros vaisių sultys pasirodo geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 3 šaukštai cukraus arba cukraus pakaitalas * atitinka 3 šaukštus cukraus
• 3 šaukštai vandens
• 1 puodelis gvajavos nektaro arba nesaldintų ananasų sulčių
• ½ puodelio pasiflorų sulčių mišinio
• 2 šaukštų laimo sulčių
• ½ šaukštelio vanilės

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Nedideliame dubenyje sumaišykite cukrų ar cukraus pakaitalą ir vandenį; maišykite, kol cukrus ištirps. Įmaišykite gvajavos nektarą arba ananasų sultis, pasiflorų sulčių mišinį, laimo sultis ir vanilę.

• 2 žingsnis

  Padalinkite sulčių mišinį į aštuonis skyrius, skirtus pop formelėms šaldiklyje. (Arba supilkite į 3 uncijos popierinius ar plastikinius puodelius. Uždenkite puodelius folija. Aštriu peiliu padarykite įpjovą kiekvieno folijoje. Pridėkite pagaliukų ar plastikinių šaukštų rankenoms.) Užšaldykite 3–4 valandas arba tol, kol sutvirtės. . Atlieka 8 užšaldymo popiečius.

* Cukraus pakaitalai:

Pasirinkite iš „Splenda“ granuliuotų, „Vienodo šaukštelio“ ar paketų ir „Sweet 'N“ mažų tūrinių pakuočių ar paketų. Vykdykite pakuotės nurodymus, kad sunaudotumėte produkto kiekį, lygų 3 šaukštams cukraus.

Patarimai

Paruoškite popsą kaip nurodyta; užšaldyti iki 1 savaitės.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 47 kalorijos (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 2 mg natrio, 12 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 9 g cukraus, 0 g baltymų.