Aistros vaisių kremas geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 3 pasiflorų vaisiai arba 2 šaukštai įsigyto pasiflorų minkštimo *
• ¼ puodelio plaktos grietinėlės
• 1 šaukštelio cukraus

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Jei naudojate visą pasiflorą, vaisių sumažinkite per pusę; įspauskite per smulkų sietelį. Į atvėsintą dubenį sumaišykite plaktą grietinėlę ir cukrų. Plakite vidutiniu greičiu atšaldytą elektrinio maišytuvo plaktuvus, kol susidarys minkštos smailės.

• 2 žingsnis

  Lėtai šluotelė įtemptų pasiflorų vaisių minkštime ir sultyse arba nusipirktą pasiflorų minkštimą. Šaukštas virš norimų šviežių vaisių. Gamina apie 1/2 puodelio, 4 porcijas.

*

Jei norite, pasifloros minkštimą pakeiskite 2 arbatiniais šaukšteliais atšildyto apelsinų sulčių koncentrato.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 69 kalorijos (3 g sočiųjų riebalų, 21 mg cholesterolio, 9 mg natrio, 5 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 1 g baltymų.