Svogūnų kukurūzų pyragas | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• ½ puodelio pjaustyto saldaus svogūno
• 1 skiltelė česnako, malta
• 1 šaukšto margarino arba sviesto
• 1 8, 5 uncijos pakuotės kukurūzų keksas
• 1 kiaušinis
• ⅓ puodelio pieno
• Keli brūkšniai išpilstyti į karštą pipirų padažą
• 1 8 uncijos konteinerio pieno grietinės
• 1 puodelis susmulkinto rūkyto čederio arba čederio sūrio
• ¼ šaukštelio džiovintų šalavijų lapų, susmulkintų

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Sutepkite 8x8x2 colių dydžio kepimo skardą; atidėti.

• 2 žingsnis

  Vidutinėje keptuvėje ant vidutinės ugnies kepkite svogūną ir česnaką margarine ar svieste, kol svogūnas tik pradės ruduoti. Nukelkite nuo ugnies ir atidėkite.

• 3 žingsnis

  Tuo tarpu dideliame maišymo dubenyje sumaišykite muffin mišinį, kiaušinį, pieną ir į butelius išpilstytą karštą pipirų padažą. Mišinį tolygiai paskirstykite inito paruoštoje keptuvėje.

• 4 žingsnis

  Į svogūnų mišinį įmaišykite grietinę, pusę sūrio ir šalaviją. Šaukšto mišinį tolygiai paskirstykite ant tešlos keptuvėje. Pabarstykite likusiu sūriu.

• 5 žingsnis

  Kepkite 425 laipsnių F orkaitėje apie 25 minutes arba iki auksinės rudos spalvos. Šiek tiek atvėsinkite keptuvėje ant vielos stovo. Patiekite šiltai. Atlieka 9 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 239 kalorijos (6 g sočiųjų riebalų, 49 mg cholesterolio, 305 mg natrio, 21 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 7 g baltymų.