Avižiniai dribsniai su braškėmis ir grietinėle geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 4 puodeliai vandens
• 1 puodelis plieno supjaustytų avižų
• ½ šaukštelio druskos
• ⅔ puodelio supjaustytų šviežių braškių
• ⅓ puodelio pusantros ar lengvos grietinėlės
• 2 - 3 šaukštai cukraus
• ½ šaukštelio vanilės
• Supjaustytos šviežios braškės (nebūtina)
• Nuskintas kristalizuotas imbieras

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Į 1 1/2 arba 2 kvapų lėtą viryklę arba 1 1/2 ketvirčių troškintuvą sumaišykite vandenį, avižas ir druską.

• 2 žingsnis

  Jei naudojate 1/1 / 2-kvapnį troškintuvą, įdėkite jį į 5-6 kv. Uždenkite lėtą viryklę ir virkite ant silpnos ugnies 6–8 valandas.

• 3 žingsnis

  Į karštas kruopas įmaišykite 2/3 puodelio braškių, pusantros ir cukraus, cukraus bei vanilės. Viršutinės porcijos papildomos braškėmis (jei norite) ir kristalizuotu imbieru.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 212 kalorijos (2 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 1 g mononesočiųjų riebalų), 7 mg cholesterolio, 307 mg natrio, 37 g angliavandenių, 5 g skaidulų, 8 g cukraus, 7 g baltymų.