Susmulkintos braškės putoja | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 3 braškės, supjaustytos griežinėliais
• 2 šakelės šviežių mėtų
• Ledo kubeliai
• ¾ puodelio citrusinių vaisių gazuoto gėrimo, atšaldytas
• ¾ puodelio gazuoto vandens, atšaldyta

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Į 16 uncijų stiklinę sumaišykite braškes ir mėtą. Naudodamiesi purkštuku ar šaukšto gale, prispauskite braškes ir mėtas prie stiklinės šonų, kol lengvai susmulkins. Įpilkite ledo. Lėtai į stiklinę supilkite citrusinį gėrimą ir gazuotą vandenį. Patiekite nedelsdami.

Palengvinkite tai:

Norėdami mažiau kalorijų, naudokite mažai kalorijų turintį citrusinių vaisių gazuotą gėrimą.

Fruit Fizz kokteilis:

Paruoškite šį gėrimą į kokteilį pridėdami 2 uncijos (1/4 puodelio) degtinės arba romo.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 80 kalorijų (0 g sočiųjų riebalų, 0 g polinesočiųjų riebalų, 0 g mononesočiųjų riebalų), 0 mg cholesterolio, 61 mg natrio, 22 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 19 g cukraus, 0 g baltymų.