Citrininė vištienos lazanija | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• Nelipnus kepimo purškiklis
• 1 16 uncijų stiklainio skrudinto česnako alfredo padažo
• 1 šaukšto nusausintų kaparėlių
• 6 nevirti lazanijos makaronai
• ½ 15 uncijų konteinerio rikotos sūrio
• 6 uncijos susmulkinto sūrio ar mozarella (1 1/2 puodelio)
• 1 ½ šaukštelio smulkiai supjaustytos citrinos žievelės
• ¼ puodelio smulkiai supjaustyto parmezano sūrio
• 1 9 uncijos pakuotės atšaldytos arba užšaldytos virtos vištienos krūtinėlės juostelės (atšildytos, jei užšaldytos)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių. Švelniai apdenkite 2 ketvirčių kvadratinį kepimo indą virimo purškikliu; atidėti. Puode sumaišykite alfredo padažą ir kaparėlius. Užvirkite ant vidutinės ugnies, retkarčiais pamaišydami. Šaukštą 1/3 puodelio padažo mišinio į paruoštą indą. Viršuje su 2 lazanijos makaronais. Dubenyje sumaišykite rikotą, 1 puodelį fontinos sūrio ir 1 arbatinį šaukštelį citrinos žievelės. Šaukštą pusės sūrio mišinio užpilkite ant makaronų. Pabarstykite 2 šaukštais parmezano. Viršuje su puse vištienos. Šaukštą pusę likusio padažo šaukštu užpilkite ant vištienos sluoksnio.

• 2 žingsnis

  Į viršų dar 2 makaronais, likusiu rikotos mišiniu ir likusia vištiena. Įpilkite dar 2 makaronus, likusį padažą ir pabarstykite likusiais fontinais ir parmezanu.

• 3 žingsnis

  Uždenkite folija. Kepkite 40 minučių. Prieš patiekdami leiskite 20 minučių stovėti uždengtą ant vielos stovo. Pabarstykite likusiomis citrinos žievelėmis. Atlieka 6 porcijas.

Mitybos faktai

Vienai porcijai: 529 kalorijos (19 g sočiųjų riebalų, 1 g polinesočiųjų riebalų, 6 g mononesočiųjų riebalų), 159 mg cholesterolio, 1522 mg natrio, 20 g angliavandenių, 0 g skaidulų, 2 g cukraus, 35 g baltymų.