Turinys:
Ingridientai
Nurodymai
-
Leiskite kiaušinių baltymams 30 minučių pastovėti kambario temperatūroje (tai padeda sukurti daugiau tūrio). Tuo tarpu kepimo skardą išklokite pergamentu.
-
Įkaitinkite orkaitę iki 250 ° F. Dėl morkos, stovo maišytuvo dubenyje su šluotelės priedu * vidutiniu greičiu plakite kiaušinių baltymus, rauginę tartarą ir druską, kol susidarys minkštos smailės. Įpilkite 1 1/2 puodelio cukraus, 1 valgomasis šaukštas. vienu metu plakite dideliu greičiu, kol susiformuos standūs smailės ir meringue nebebus traški (18 - 20 minučių), prireikus nušveiskite dubenį. Sumušti citrinų sultyse ir apelsinų vandenyje. Naudodamiesi gumine mentele, atsargiai sulankstykite kukurūzų krakmolu.
-
Šaukštą morkų mišinio supilkite į 8 didelius piliakalnius (po maždaug 3/4 puodelio kiekvieno) ant pergamentiniu popieriumi išklotos labai didelės kepimo skardos, tarpais vienas nuo kito 3 coliais. Naudodami šaukštelio užpakalinę dalį, sukurkite įtrauką kiekvienoje meringoje. Kepkite 1 valandą. Išjunkite orkaitę; leiskite meringai išdžiūti orkaitėje, uždarius duris 1 valandą. Nuimkite ir visiškai atvėsinkite.
-
Dubenyje išminkykite uogas su 1 valg. cukraus. Leiskite pastovėti 20 minučių.
-
Kiekvieną lukštą užpildykite 2 šaukštais nupirktos citrinos varškės, o kiekvieną papildykite uogomis ir mėtų lapeliais.
Citrusinis-bazilikas Pavlovas:
Paruoškite morkas kaip aprašyta aukščiau, išskyrus kiekvieną lukštą užpildykite citrinos varške, o viršutinę dalį - citrusinių vaisių skiltelėmis ir baziliko lapeliais. Mitybos analizė vienai porcijai: tokia pati, kaip aukščiau, išskyrus 306 kalorijas, 73 g angliavandenių, 2 g bendrųjų riebalų (1 g sočiųjų riebalų), 30 mg cholesterolio, 5 g skaidulų, 66 g bendro cukraus, 1% vitamino A, 36% vitamino C, 90 mg natrio, 2% kalcio
Patarimai
Neišpildytus pavlovas ne ilgiau kaip 24 valandas laikykite hermetiškame inde kambario temperatūroje.
*
Taip pat galite naudoti rankinį maišytuvą. Atminkite, kad bendras plakimo laikas gali būti šiek tiek ilgesnis, o bendras tūris šiek tiek mažesnis nei naudojant stovo maišytuvą.
Mitybos faktai
Vienoje porcijoje: 306 kalorijos (1 g sočiųjų riebalų, 30 mg cholesterolio, 90 mg natrio, 73 g angliavandenių, 5 g skaidulų, 66 g cukraus,![Citrinžolių ir mėlynių pavlovas | geresni namai ir sodai Citrinžolių ir mėlynių pavlovas | geresni namai ir sodai](https://img.nangarden.com/img/recipe/279/lemon-blueberry-pavlovas.jpg)