Ledinė geltonų pomidorų sriuba | geresni namai ir sodai

Ingridientai

• 2 14 uncijų gali sumažinti vištienos sultinį, kuriame yra natrio
• 1 ½ svaro geltonų pomidorų, nulupti, pasėti ir supjaustyti (maždaug 5 vidutiniai)
• 1 didelis geltonas saldusis pipiras
• 2 - 3 geltonos bananų paprikos, pasėtos ir supjaustytos
• 4 skiltelės česnako, susmulkintos
• ½ mažo svogūno
• 1 nedidelis romų pomidoras, nuluptas, pasėtas sėkla ir supjaustytas kubeliais
• Švieži sveiki laiškiniai česnakai (nebūtina)

Nurodymai

• 1 žingsnis

  Virtuvės kombaino dubenyje ar maišytuvo inde sumaišykite pusę sultinio, geltonus pomidorus, saldžiuosius pipirus, bananų pipirus, česnaką ir svogūną. Uždenkite ir apdorokite arba sumaišykite mišinį iki vientisos masės. Pakartokite.

• 2 žingsnis

  Supilkite sriubą į dubenį. Atšaldykite, uždengę, 4 valandas. Ant viršaus uždėkite lašinukų supjaustytą romų pomidorą ir, jei norite, papuoškite šviežiais nesmulkintais laiškiniais česnakais. Atlieka 8 porcijas.

Mitybos faktai

Vienoje porcijoje: 41 kalorija (0 g sočiųjų riebalų, 0 mg cholesterolio, 299 mg natrio, 7 g angliavandenių, 1 g skaidulų, 2 g baltymų.